目前全国多地都陆续入夏

高温与酷暑对骑友们不仅是挑战

挥汗如雨的骑行也能带来不一样的激情

面对炎热的天气，骑行补给显得格外重要！

今天富律业就带大家认识一下夏日运动补剂

能量粉 

能量粉的形式有很多，夏日骑行冲泡一壶能够给身体带来骑行所需的各种能量，一般主要成分为矿物质、电解质、碳水化合物和钠离子等。其中电解质和钠离子的补充，能在夏日骑行有效预防肌肉抽筋的发生。

BCAA运动补剂 

BCAA运动补剂可以以单独产品的形式存在，也经常见于能量粉、能量胶等产品之中，BCAA是复合支链氨基酸的缩写， 这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）。

支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，因为它们有助于预防蛋白分解和肌肉丢失，这对那些正处于控制饮食阶段的人来说非常重要，骑行后补充防止掉肌肉。

盐丸 

能量粉中虽然含有一定量的钠离子，应对普通环境骑行来说绰绰有余，但夏日骑行出汗量较大，体内盐分流失相对较多，因此需要额外补充盐分。需要注意的是，食用盐丸后要搭配补充水分，才能保持体内水分与酸碱平衡，维持正常水分的含量。

能量胶 

能量胶中有多种糖类添加，大部分是单糖，能被人体迅速吸收。当骑士食用能量胶之后，单糖经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分解代谢，身体能够迅速补充能量，有助于持续为我们的骑行提供能量。

夏日骑行液体能量胶更容易进食与消化，且方便随身携带，耐力运动必备！

别忘了买富律业水壶搭配使用噢！

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编辑：HCY

来源：富律业

发布时间：2022-06-10 11:15:00