多吃,多训练,骑得更快
8万卡路里的热量消耗靠什么补充?
前职业车手阿尔贝托·康塔多(Alberto Contador)早些时候通过社交媒体宣布,他将从自行车界抽出一段时间,从手术中恢复。12月21日,康塔多摘除了100多处脂肪瘤。
全新推出的 Suunto 5 Peak GPS运动手表是旧款Suunto 5的升级版,重量更轻仅39克,除了功能更强大之外,外观也更加时尚。
3月不减肥5月徒伤悲,赶紧骑上你的自行车运动起来吧,想要通过骑行减肥,这些事你不得不知道。
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除非你是一名职业自行车手,或是为了比赛成绩而严于律己的严肃训练党,偶尔让自己在饮食上放松一下也是可以的。但只要骑得够多,我们就能胡吃海喝了吗?让我们来一起了解一下不同食物对身体的影响:
每个经验丰富的铁三玩家都知道,在适当的时间吃适当的高质量食物,能够帮助自己更好地训练,更快地恢复,最终更成功地完成训练计划。
“首铁”特刊解读(三)来啦,快来了解下如何像“铁人”一样控制体重吧!
铁人三项运动对有氧系统要求很高,包括你的心脏、肺部、血液以及有氧通路。凡是提及游泳、骑车、跑步之类的耐力运动,我们都会想到以上身体系统。
时至初冬,北半球的战火逐渐平息,挥洒了大半年汗水的赛场随着落叶偃旗息鼓。一年来风光无限也好,扼腕叹息也罢,各支车队也鸣金收兵备战