天苍苍野茫茫,我们都是草原王!
耶茨在今年赛季结束后似乎放下了他的自行车,不过他又玩起了跨界。这位英国知名车手在周末抽空去跑了个马拉松,而且还跑了个大佬级的成绩出
上一期的“首铁特刊解读”栏目为大家介绍了铁人三项第二项——自行车的相关技术要点与训练建议。本期将为大家导读《你的第一场铁人三项——铁人三项零基础入门宝典》的第七章。
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跑步是一项非常好的有氧运动,与骑自行车一样,是使用腿部肌肉作为主要肌群来驱动身体前行的运动,现今有着非常多的玩家选择了骑跑两项作为主要运动方式,那么跑步带来的锻炼效果对于骑行是否有帮助,下面小编将带你共同学习。