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  • 闲话冬训（二）——好好休息天天向上

    运动水平的提高是靠休息而不光是靠训练。有时候你休息两个礼拜体能就开始下降，然后要花差不多两三倍的时间来练回来，所以又不能完全休息得太久。

    2015-10-14 17:28:18

  • 闲话冬训（二）——好好休息天天向上

    运动水平的提高是靠休息而不光是靠训练。有时候你休息两个礼拜体能就开始下降，然后要花差不多两三倍的时间来练回来，所以又不能完全休息得太久。

    2015-10-14 17:37:50