日常生活中,许多人通过骑车来锻炼身体;医生也会建议一些病人将骑车作为康复训练的一种手段。可见,骑行的低负荷、易入门使得它深受人们的青睐。然而,研究却表明长距离骑行对人体骨骼的益处乏善可陈。如果骑行是你仅有的运动形式,你的骨骼健康甚至还比不上那些久坐人群。