对于三十而立的里奇·波特而言,刚刚过去的2015年的前三个月或许是他职业生涯迄今为止最为美好的一段时光
1、环加泰罗尼亚首日:帕特斯基开门红!北京时间昨晚,2015年环加泰罗尼亚赛(Volta a Catalunya)在西班牙北部正式拉开了战幕。首日赛程
运动水平的提高是靠休息而不光是靠训练。有时候你休息两个礼拜体能就开始下降,然后要花差不多两三倍的时间来练回来,所以又不能完全休息得太久。
一个正常成年人有600多块肌肉,而参与运动和维持平衡的肌肉约70块。而肌肉的另一个分类标准是看肌肉执行平衡功能还是执行运动功能。