当你开始决定认真训练，当你开始关注运动营养学，当你开始研究各类运动补剂，你势必会了解到到蛋白粉对于体能恢复的重要性。无论是耐力运动还是健身，乳清蛋白都是大量训练后必不可少的运动恢复产品。可你真的会优雅的“进餐”吗？
