因为我们的肩部在骑车时长期处于支撑车把上,所以我们有必要对肩部的肌肉群进行放松。
一个正常成年人有600多块肌肉,而参与运动和维持平衡的肌肉约70块。而肌肉的另一个分类标准是看肌肉执行平衡功能还是执行运动功能。