赛前的饮食一直是选手们非常关心的事情，因为合理的的赛前饮食能够保证身体储备比赛中需要足够的能量，是你强大的体能支持！不适当的饮食则
运动水平的提高是靠休息而不光是靠训练。有时候你休息两个礼拜体能就开始下降，然后要花差不多两三倍的时间来练回来，所以又不能完全休息得太久。
耐力越野赛（Enduro），这项运动在北美地区相对新颖，但在欧洲已经流行了多年，包括一日或连续多日的山地自行车比赛。
作为很早就把人体工程学和运动医学引入自行车领域的龙头老大，Specialzied的BG-Fit有非常科学而完善的一套系统和理念。
