《像铁人一样游泳》系列课程即将上线 说出你的需求

   2018-01-11 12:32

You should swim like a Traithlonee, not a swimmer!

开篇的视频节选自2016年IRONMAN KONA世锦赛精选

很暴力、很壮观、但很热血有木有!

可作为一名没有游泳“童子功”的普通铁三爱好者

这样的感慨有木有!

游泳

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放弃了!!!

在我们之前推送的开元老师《铁三新兵营》系列文章开篇中对铁三中的游泳做了概述性的介绍:(传送门:玩铁三?先从了解这些开始 | 新兵营

一个从未参加过铁三运动的新手,该如何开始呢?

首先要分析下自己的情况,会不会游泳?三项是否每项可以单独完成比赛距离?自己的目的和目标是什么?

对比ITU赛事和Ironman赛事,你会发现一个明显的区别——游泳距离占总距离的比重ITU比Ironman赛事高不少。难怪专业队都优先从游泳队招收苗子进行培养。(即使在IRONMAN距离顶级选手的PK中任仍然有想象空间,如果Sebastian Kienle在KONA中游泳成绩能提高5分钟又会怎么样?)

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▲主流铁三赛事Pro的游泳完赛时间占比粗略统计

游泳是一项技术性的运动,而对于成年人来说,提高的空间十分有限。游泳这个拦路虎把大批向往铁三运动的“旱鸭子”挡在了门外。

对于游泳,我的建议是找个有专业背景的年轻教练。一来其专业背景可以确保帮你打好扎实的基本功,如打腿等;二来年轻的教练相对技术比较新,需知现在的游泳技术动作和七八十年代的比起来又有许多不同了。

游泳的学习曲线很陡,意味着你刚开始学习的前半年进步会很慢,但是在基本动作都稳定熟练后,进步就会迅速很多。因此需要持之以恒,进行有规律的训练,切忌三天打鱼两天晒网。

现在

我们为你请来了开元老师所说的

有专业背景的年轻游泳教练

鸡头 — 王义珲

更重要的是

他本人

从12年接触铁三开始一路升级打怪

成功晋级去年KONA并顺利完赛

同时

他创办了目前全国最具规模之一的铁三俱乐部

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点击了解义珲的KONA之旅

简介

国家中级游泳教练员、国家田径教员

中国铁人三项运动协会讲师、青少年教练员

美国福特纳斯铁人大学教练员

比利时RS Lab一级跑步认证教练

国家一级游泳运动员,二级田径运动员

中铁协健将级运动员

深圳小鸡快跑铁人三项俱乐部创始人负责人

首都体育学院运动训练系

14-16年各类铁三赛事分龄组登台

17年KONA世径赛顺利完赛

我们的愿望

感谢互联网,让我们追随自己的初心成为可能:向最广泛的周期性耐力运动爱好者传播现代、科学的训练知识和理念。

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随着线上课程平台——“LOCOMO耐力运动讲堂”的建立,我们成功的推出了IRONMAN、马拉松和冬训等系列线上课程,让全国各地的耐力运动爱好者(铁三、公路车、马拉松)能以“一两顿饭”的成本且足不出户既能获得最新的且有科学询证的运动知识。

如前所述,不论什么距离,即使你放弃,游泳也是铁三绕不开的一环。当然还有那句话:Swim like a Triathlonee, not a swimmer!

为了铁三爱好者,特别是那些非游泳专业出生的朋友,我们特意请来了义珲老师来帮我们完善这块内容!

我们计划在春节前推出由义珲老师主讲的线上课:《像铁人一样游泳》

课程简介

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倾听你的声音

如果本系列课程正是你需要的,请进入《调查问卷》,回答文中9道题(截止时间:1月13日),和义珲老师来一起构建铁三爱好者的游泳课!(欢迎在调差问卷文末留言告诉我们你更多的想法!)

下周课程报名将正式上线,请持续关注

关键词搜索:游泳线上课

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