心率HRV是什么?为什么要监测它?

管理学理论家彼得·德鲁克(Peter Drucker)曾说过一句话:“被测量的东西才能被改进。”数据为王,但只有当这些数据能被轻松解读并实际应

车友分享 | DAHON大行自行车冬季保养指南

日常检查和保养

DAHON大行 | 冬日骑行注意事项

保持舒适和温暖

UAE车队教练:恢复期2-3区训练至关重要

车队教练分享

Pro教你如何判断冬天是否冷到不该出门骑行

年复一年,职业越野耐力赛车手海莉·史密斯(Haley Smith)在决定是否要在户外训练方面变得越来越娴熟,让我们来看看她的决策树是否能帮到

使用功率计训练不得不知道的八大重要知识

你的功率数据真的可靠吗?
广告

技术资料更新 UDH的公路车也能用上SRAM XPLR 13速套件了

单盘13速 减重利器

波加查成功的秘密:训练、技术、营养和装备

训练、技术、营养和装备等各方面的改变与进步,揭示了他成功的秘密。

UDH将成为公路车尾勾新规格 我们即将迎来13速时代?

开始期待13速了

挑花眼?如何选择对你有效的能量胶

通过成份了解

把立上还在贴路书? 现在流行营养补给书了

比赛新招

练点新鲜的?如何用区块训练提高骑行成绩

长期采用同样的训练模式身体耐受会增加
广告

自行车教练会带给你什么?国外车友无私分享

泰勒·鲍彻(Tyler Boucher)是一名国外业余自行车手,曾经获得过不错的比赛成绩,在他寻找自行车教练帮助训练后获益匪浅,今天就让我们以他的第一视角来讲述他的体会。

DAHON大行重磅发布“快车道”技术 让骑行更加轻、快、美

“快车道”革新性技术

能吃才能更强 职业赛场的碳水化合物革命

多吃,多训练,骑得更快

偏爱米饭而不是意面 现代职业车手大环赛饮食秘密

8万卡路里的热量消耗靠什么补充?

DAHON大行冬日骑行小贴士 新老骑手必看

冬日骑行注意事项

三位职业车手的休赛期与赛季的力量训练规划

三位不同类型的车手,训练方案各不相同