没有功率计的年代怎么训练?埃迪·莫克斯的环法前一周

   2018-01-09 11:27

被称为一代传奇车手的埃迪·莫克斯(Eddy Merckx)曾获奖无数,在其14年的职业生涯中(1965-1978),一共获得5次环法总冠军(1969,1970,1971,1972,1974),5次环意总冠军(1968,1970,1972,1973,1974),并在1973年获得了环西总冠军的荣誉。莫克斯在春季古典赛场上也颇有造诣,曾7次夺得米兰-圣雷莫赛的冠军,5次斩获列日-巴斯通-列日赛的冠军头衔。而具有北方地狱之称的巴黎-鲁贝赛,莫克斯也曾三次捧起该赛事的至高荣誉,可以称得上是一代传奇车手。

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莫克斯在环意自行车赛上

莫克斯的很多记录至今依旧无人能破,那么在那个没有功率计,没有心率带的年代,莫克斯是怎么训练的呢?这很难用一句话概括,他经常会和队友一起出去训练,有时候会出去一整天,他认为大的赛事一般都是持续7个小时,所以9个小时的训练量能让身体和大脑都处在一个良好的状态。此外,莫克斯经常是由一辆摩托车开在前方,自己在后面跟车的方式训练,他称这样可以自己的大腿找到感觉。让我们一同通过视频看看他的训练方式:

以下是莫克斯在1969年参加环法之前一周的赛历安排:

周日:参加比利时国家锦标赛,264公里

周一:参加两场赛事,110公里绕圈赛和场地车比赛

周二:参加kermesse(一项流行于西欧的自行车赛事),但因为有很多来参赛的车手希望得到莫克斯的签名,所以比赛开始后不久,才骑行35公里的他便不得不提前终止自己的比赛。

周三:和车队一起训练,180公里

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周四:自己训练,270公里

周五:50公里的Derny赛事(一项用电动自行车参加的赛事)

周六:早上40公里超强度骑行,下午40公里休闲骑,晚上参加环法的开幕式

那一届赛事,莫克斯赢得了环法的6个赛段,如果算上团队计时赛的话,是7个赛段的胜利,最终他以近18分钟的优势赢得了黄衫,并将那届的环法绿衫,爬坡王,和敢斗奖等荣誉称号都一并收入囊中。可以看出,在那么没有功率计的年代,莫克斯几乎是依靠里程数的积累来提高自己的能力,也是依靠不断的参加各种赛事来找到比赛的感觉。

 

编辑:Narry

图片:资料图库


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