顶尖铁三教练乔·弗里尔著 《铁人三项入门宝典》开启预售

   2018-05-05 20:39

游泳、自行车、跑步三项运动正在引领大众奔向更加健康的生活方式,而铁人三项正是当下结合这三项运动人气最高的一种全新运动挑战。完成自己的第一场铁人三项比赛,不仅是一次终身难忘的经历,也是追求健康长寿之路上的重要里程碑。这本由全美顶尖的铁三教练乔·弗瑞尔(Joe Friel)所著的《铁人三项入门宝典》,正是你踏入“打铁”行列的好帮手,现在正式开启预售。

《铁人三项入门宝典》——你的第一场铁人三项

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作者:乔·弗瑞尔

编译:王开元

LOCOMO耐力运动学院X骑行家联合出品


本书针对短程铁三和奥运标准距离铁三,面向零基础者,以及有经验的游泳、自行车、跑步玩家,提供了易于操作的训练计划。售价:68-88 元间,预计发售 2000 册。 目前本书正在骑行家线上与线下渠道同步开启预售,预售期间优惠多多,好礼多多。

线上:骑行家淘宝店(预售活动期间68元包邮,并随机附送小礼品一份,送完为止。预售活动截止至6月初期结束,欢迎广大骑行爱好者购买阅读!预售活动期后,待书籍印刷完毕,将按照付款先后顺序发货。)

线下:2018中国国际自行车展《骑行家》展位,展位号5.1H-F0917


作者简介:

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乔·弗瑞尔是铁人三项领域最为经验丰富的可靠教练之一,他指导顶尖专业铁三运动员长达三十余年。他之前的作品《铁人三项训练圣经》(Triathlete’s Training Bible)与《持久训练:备战铁人三项的终极挑战》(Going Long:Training for Triathlon's Ultimate Challenge)都非常畅销。

他为我们开启铁三之路提供了切实可行的计划——每周只需五小时,你即可做好充分准备,自信满满地站在自己首场比赛的起跑线上。在他简明合理的建议下,我们可以迅速获得“铁人”独有的力量与自信,以面对自己人生中的第一场铁人三项比赛。

内容简介 :

训练计划:每周 5 小时,简单易操作。 

具体训练:针对游泳、自行车、跑步三项运动,提供详细指导。 

运动技术:有效的训练安排,助你打磨专业的运动技巧。 

提示与技巧:了解比赛流程,克服游泳恐惧,学会归置装备。 

铁三装备:你需要什么?不需要什么? 

营养与减重:为减去多余体重提供可行建议。 

出品方介绍:

元阳广告传媒:自行车业内专业领域媒体公司,主做《骑行家》杂志专业类自行车运动杂志,并有成熟的网络、APP 平台。曾在 2016 年与同一家外文出版社合作出版过《如何使用功率机训练和比赛》中文版,本次同样由元阳购买中文版权并出品。 

王开元:国内知名铁三运动员、从事专业教学及训练多年,圈内称之为理论实践派。并在LOCOMO 耐力运动训练微信号上直播授课。 

编辑:HCY

图片:资料图库

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