市面上有很多智能手环，也有很多顶级职业车手戴Whoop。抛开付费订阅制不说，Whoop的生态并不能与我现在的Garmin生态整合，所以我也没有考虑。
作为Garmin码表和手表的用户，我会希望自己的所有身体数据都整合在一个生态系统。但是呢，我又有点“龟毛”——想了解自己的睡眠状况以及HRV状态等数据，但又不喜欢戴表睡觉，感觉手上或手臂上有异物感。
怎么解释这个“异物感”呢？就是我是一个特别烦手臂或手指上戴东西的人，包括戒指啥的装饰物，只要有东西就会感觉不舒服。之前为了了解睡眠方面的数据，所以我也会强迫自己戴着表睡觉，但总是不舒服。
当然，Garmin也有专用的Index睡眠监测臂环，但它真的有点大，对于手臂异物感的我来说，直接就pass了。这也是我在看到Cirqa手环之后，特别想尝试的原因。虽然它搭载是第四代的心率监测系统，但它整体小巧很多，而且只有20g，我希望自己在睡觉的时候不会感觉到手臂有束缚的感觉。
对了，你知道Cirqa怎么发音吗？我还特地查了一下，它的发音类似于瑟卡。
从发售到现在已经差不多过去了一周时间，网络上关于它的评价也是两极分化。但从我体验的这10天左右的时间来看，它最大的好处就是让我在睡觉再也没有感受到手臂的异物感。
当然，我也看到社媒上很多人说它的价格，1580元，买它还不如买Garmin FR265的手表。如果你之前不是Garmin手表的用户，那肯定还是买手表比较划算。我们的出发点不太一样，毕竟我们已经是Garmin手表的用户了。所以，很多时候考虑买Garmin的产品并不是因为产品本身，而是考虑它的生态。
Cirqa的电量官方称可持续10天，这和我现在佩戴的FR570差不多，我现在的习惯就是白天戴手表，晚上戴Cirqa。腕带采用非常舒服的混纺编织面料，所以佩戴起来还是很舒服的，它的长度也有两种可选，S-M码的长度为120-200mm，L-XL码的长度为145-240mm，我这个搭配的是L-XL，也不会显得太长。
| Cirqa有一个按钮，你可以通过按键开启运动记录，或者长按2秒之后，进行心率推送的操作。不过，它也有自动侦测运动的功能，你无需任何操作。
因为没有屏幕，Cirqa基本上无法替代手表的全部体验，只能作为一个补充，虽然它可以自动侦测运动并记录，但看不到屏幕的数据也确实很麻烦，你只能在手机的Garmin Connect看到心率、配速等数据。
它也可以当一条心率带使用，心率可同步至码表，当然这也会影响腕带整体的续航时间。如果你不喜欢戴心率带，或是出门外出忘带心率带，它也能作为另外一种方案。
| 在同时用Cirqa（数据左）和FR 570手表（数据右）同时记录跑步时，你就能发现它和手表记录的数据精确性还是有差别的。在小区里受到建筑物的影响，Cirqa的数据就会有点飘。在户外或更更空旷的地方运动的时候，它的数据精确度会更高。
| 拿到Cirqa智能手环之后，我更好去到平均海拔超过2000米的丽江出差，通过智能手环记录的HRV就出现了非常大的波动，可能是受到海拔的影响，也可能是因为出差这几天睡眠不足的影响。在回到上海的第一天，你就可以看到HRV迅速回到了63毫秒。有了智能手环进行睡眠监测，你确实可以看到自己身体上的一些隐藏的信息。不过，要记住一点，绝对不要因为数据而焦虑，它如果能促进你更加自律、健康的生活，那就成功了。
从个人的角度来看，Cirqa智能手环绝对不是要取代手表，而是Garmin生态的一种补充，它能够让我这种人在睡眠时更好的监测身体的数据，同时也不会让我觉得不舒服。当然，Cirqa也有提升的空间，它还可以更小、更薄一点，相信它的下一代会变得更好。
编辑：选锦
图片：潘仲夷/Garmin Connect
