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  • 骑行课堂 | 功率体重比是爬坡能力的唯一吗？

    爬坡高手需要什么样的素质？难道只凭高功率体重比就可以了吗？是否每次爬坡赛段都是功率体重比最高的那位车手获胜？那可并没有那么简单。

    2018-05-30 12:57:00

  • 骑行课堂 | 客官，您要的最佳功率体重比上菜了

    多余的体重对于车手来说是天敌，这即会在骑行时浪费你的能量，更会拖慢你的速度和增加关节压力。你也许无法改变你的身高、臂展和腿长，但你的体重不受基因限制，你可以通过调整体重来优化你的骑行表现。 如果你想通过训练和饮食来提高自身的功率体重比，那么你的骑行理想体重则是在不影响你的健康、骑行表现和能量储备水平前提下，获得最佳功率体重比时的体重。

    2017-05-31 10:53:00