骑行课堂 | 不管你是新手还是老鸟 这5个技巧你一定用得到

   2017-10-11 14:06

骑行老鸟们都是靠痛苦的经历和吸取前人的教训慢慢成长起来的,包括小编本人也是,在刚接触骑行的时候时常会遇到手足无措的情况,其实全因骑行知识的匮乏而导致,本期骑行课堂小编为你带来了5个每一位骑者都能用得到的骑行小技巧,帮助大家成长。

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急停

前刹是一把双刃剑,若是使用不当会使你前空翻,但若是善用前刹则会在关键时候帮到你。例如前方突遇险情需要急刹车时,使用前刹是最有效的制动方式,但一味大力捏前刹只会使你前空翻,若遇紧急情况需要急停时,你可以将身体重心后移再捏前刹,可达到最佳制动效果。但请注意,紧急时刻切勿同时抱死前后轮,同时抱死会导致前后两轮前行轨迹不一致,最终骑行者会因后轮打滑摔车。

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单手握把骑行

小编认识一位体校出身的大姐,她曾活跃于上海自行车联赛,且经常取得前3名的好成绩,但令人意想不到的是,她居然不敢单手握把骑车,这就导致了她在骑行时无法补水,一旦骑行距离一长,她就不得不停下车来补水。无论是骑行补水也好,为后方队友指路和示意也好,单手握把骑行是每一位骑者不得不学会的技巧。若是你也不敢单手握把骑行,你可以从非惯用手握把开始慢慢尝试,通常非惯用手握把平衡感会较好。

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摇车

在适当的时候摇车能使你的骑行变得更加轻松,例如长距离骑行时适当摇车放松,能缓解下背部压力;在遇到短距离陡坡时摇车通过,能省不少力气;摇车也是迅速吸住突围车手的好方法;摇车也是冲刺手不得不会的技能。

摇车时,你需要适度前倾身体,并保持重心稳定,做到车摇人不摇,在熟练后可以开始慢慢尝试提拉弯把。

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上台阶

不管是在城市中骑行也好,在公路上骑行也好,总会遇到路面落差较大的路段,往往车技不佳的骑者都会下车推行通过,但如果你学会抬车把通过此类障碍,你的骑行过程将会顺畅的多。

抬车把并不是死命网上拽车把,而是人掌控着车进行跳跃动作,但你需要注意的是,上台阶时尽量选择垂直的角度通过,若是斜角通过常常会失败。而且体重太大的骑者不建议尝试,很容易内胎内爆。

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慢骑与定车

学会慢慢骑行才能更好的磨练你的控车技巧,你可以经常进行10码以内的慢速骑行,这样可以练习到控车的平衡感。进阶后你可以尝试练习定车,定车练习建议从使用平踏开始,使用锁鞋摔跤的风险较大。

文:HCY

图:HCY、资料图库

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