骑行课堂 | 舒适才能骑得更远 这6个细节很重要

   2018-01-31 13:08

无论你是“骑帅不骑快”党还是“拉爆拉残”党,舒适的骑乘体验都是享受骑行乐趣的重要基础。小编曾没有金刚钻就揽了个瓷器活,13cm的落差给腰部落下了多年未愈的伤病,如今-1cm落差的整车造型不忍直视。舒适的骑行能使我们骑得更远、更长久,同样也助我们日益提升自己的骑行能力。提升骑行舒适度可以从我们的臀下开始做起,小小一个坐区居然有那么多细节可以注意:

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不合适的坐垫

多数人挑选坐垫都是一个试错的过程,不靠仪器测量我们永远不会知道自己的坐骨宽度,通过试用多款坐垫你能够知晓大致合适自己的坐垫宽度,但是否真的合适,我们还是需要结合Bikefitting才能得到最终的答案。

许多人骑车45年,试过不下20个坐垫都始终没有找到合适自己的坐垫。Bikefitting中选择坐垫同样也是一个不断试错的过程,但它可以大大节省你的试错成本,Fitter的经验也能大大缩短试错所花费的时间。通过更换坐垫不仅能提升骑行的舒适度,有时还能解决一些其他疑难杂症,例如左右腿踩踏不平衡。

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小编的某款坐垫都坐歪了

磨损的坐垫

坐垫实际上也是有使用寿命的,而且它的寿命并不是只因摔车而终止,正常的使用磨损也会影响到坐垫的使用性能。随着坐垫长期的使用,坐垫内的填充物会压缩,金属的坐弓可能会弯曲,坐垫表面的摩擦力降低,都会对我们的骑行产生巨大的影响。因此定期检查和更换新坐垫是非常有必要的。

错误的坐垫位置

过高的坐垫设定可能导致膝盖、脚踝和腘绳肌等部位的损伤;过低的坐垫也会增加脚踝的活动量,劲儿造成疲劳或者损伤;坐垫前后位置同样也会影响骑行时的感受。上述问题都可以通过专业的Bikefitting来解决,小编建议大家别拿自己的身体健康来试错。

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不舒服的裤垫

骑行的裤垫质量很大程度的影响到我们骑行时的舒适度,可惜看似万能的Bikefitting并没有Fitting裤垫这一选项,求助身边好友的骑行裤选择经验是个不错的方法。一分价钱一分货的道理也适用于购买骑行裤。

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不涂麂皮霜

许多人即使不涂麂皮霜(护臀膏)也能舒适的骑行100公里以上的距离,有些人却饱受骑行时屁屁疼之苦。适用麂皮霜能够大大减少裤垫与皮肤之间的摩擦,特别是在长距离骑行中效果更明显。小编建议,即使你是不需要麂皮霜的骑士,你也可以使用它起到锦上添花的作用。

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外胎、内胎和胎压

升级你的外胎和内胎是提升骑行舒适度最直接的方法,通常高编织密度(Tpi)的外胎都拥有更好的路感,为我们减少颠簸路面带来的震动。选择乳胶内胎也能提升路感,当然最重要的还是胎压的选择。

往期的三篇文章一定能够帮到你:

《好物推荐 | 助你沉浸于骑行乐趣——Specialized Turbo Cotton外胎》

《好物推荐 | 减重/提升路感性价比最高——乳胶内胎》

《过高/过低的胎压如何量化 胎压计算器帮助你》

文:HCY

图:HCY、资料图库

关键词搜索:骑行舒适度

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