热爱运动的朋友们对VO2max这个名词一定不陌生,这项数值能够一定程度上反映一个人的有氧运动能力,此前测试最大摄氧量的仪器只有上海体院或一些专业机构才有,现在LOCOMO耐力运动研究学院也可以进行测试,小编今天深度体验了一番。
想让自己的骑行能力更上一层楼?在打好扎实的有氧体能基础前提下,欧锦赛冠军的VO2max训练课程你可以了解一下,当然还有更加进阶版的课程哦!
在我们身边的骑行圈子内不乏某些为了提升自己骑行能力、为了想要获得更好的业余比赛成绩而不断寻求突破,寻找不同的方法。
上周,职业车手弗鲁姆在一间实验室进行了一次VO2 MAX测试。那该数值的含义是什么呢?专业教练给出的点评可以供大家参考。VO2 MAX(最大摄