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  • 何为赛场制胜法宝？

    对于车手来说，在比赛中发挥出色、拿下比赛是非常困难的。需要兼具技术、身体状态、训练等等因素，但人毕竟是人……比赛的进程也充满了变化

    2015-12-31 16:21:31

  • 樱桃的滋味——冬训战役前传

    樱桃这种红色的诱人浆果我们可能并不陌生，对我们而言樱桃可能仅仅是一种口感滋味非常不错的水果。但有科研人员认为，樱桃含有特殊的物质有

    2015-12-31 10:00:02

  • 积极“恢复”还是积极训练？

    俗话说不想拿第一的“兔子”不是好车手，刚开始骑行的车手倾向于搜集各种训练资料，渴求“快速见效”，渴望练得更多、取得优秀的成绩，尤其

    2015-12-28 21:30:19

  • 王者相争——公路自行车越野的年轻一代

    2015-2016赛季开赛以来，以沃特·范·阿特（Wout van Aert）、拉尔斯·范·德·哈尔（Lars van der Haar）、马修·范·德·波尔（Math

    2016-01-04 15:35:25

  • 冬季骑行保暖大作战

    一到冬季，身处江南以北的我们就开始向往温暖的南方，羡慕南方的孩子还可以短袖、短裤的骑车。当然，寒冷的天气并不能阻止我们骑车，只是需

    2015-12-21 16:02:06

  • 训练之后必须“大吃一顿”

    你是否正在为了马拉松、自行车或者其他耐力运动进行训练。剧烈的运动会消耗肌肉的主要能源——糖原。那些运动后的营养补充剂都是为了帮助你

    2015-12-10 20:51:33

  • 自行车手放弃骑车改练力量？

    严寒之中车手们Outing骑车的机会就像冬日的暖阳般稀少。但这不是你放松懈怠、身材走形的理由。（参见《你需要一份量身打造的冬训计划，以及

    2015-12-09 14:43:49

  • 允许自己退步……才能更强

    每年这个时候，车手们大都进入休赛期，骑行里程较赛季大为减少。这是一个休养生息的时机。可以盘点一下本赛季的成果，该犒劳的犒劳；赛季时

    2015-12-03 09:54:10

  • 你需要一份量身打造的冬训计划， 以及……

    近日气温骤降，较长的休赛期更使得保持竞技状态更加困难。你可能需要准备一份完整、量身打造的训练计划，有效的利用、管理时间来进行冬季训

    2015-11-27 09:53:38

  • 【装备】为女生量身定制的骑行内衣

    著名运动期刊《Physician & Sportsmedicine》的一项早期研究指出：56%的女性在运动时都感受过胸部疼痛。这可能是你在热衷于运动时，却忽

    2015-11-26 17:07:58
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