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你还在用CP20*95%=FTP推导自己的FTP吗？这早就被证实是不严谨的推导公式了。除了小编之前给到大家的FTP计算器之外，现在又有新的科学测试FTP方案得出了，让我们来看看Trainingpeaks的训练专家给到我们的新方案吧：

2018-01-22 15:58:00

今年环西宣布退役的康塔多依旧心系赛场，近日他表示应在大环赛中多设置一些短距离赛段，且应在比赛中禁用功率计，这样可以提高赛事精彩程度。

2017-12-01 17:01:00

通常身材较为肥胖的人群都比较怕热，自身的热量堆积速率也较高，那么轮圈中的“胖子”是否也同样更怕热呢？本文就宽圈是否比窄圈热堆积更慢，更不易爆框爆胎，下面我们将展开讨论。

2017-10-17 11:03:00

在运动圈里，经常流传着类似最大心率=220-年龄之类的经验公式，这些都是大家口口相传的“真理”，但大多数人并未深思或挖掘过其理论的来源，导致错信一些错误的理论，本文就将带大家终结最大心率公式流言，扒一扒它的黑历史。

2017-09-28 21:06:00

确保消耗大于摄入是减少体重的黄金定律，因此很多人都开始计算自己的卡路里摄入量来管理自己的体重，但他们可能正在做无用功。这到底是怎么回事？

2017-09-19 13:15:00

大多数人测算FTP（60分钟临界功率）的方式是测试20分钟的临界功率（CP20）后将数据乘以95%得出，因为大多数人坚持不了1小时，而20分钟FTP测试后再经过公式推导是否适用于所有人呢，答案是否定的

2017-03-20 16:48:00

你是否已经完成了从普通骑行者到骑行大师的转变？自行车通勤的乐趣！毛毛细雨开启了新的一天，一个比较尴尬的时刻是你意识到你已经到了办公

2016-08-15 16:29:00

在电影《破风》大火的当下，你的梦想是不是也是成为那万众瞩目的冲线手？那么你想听听一个职业车手给出的冲刺建议吗？刚刚在环犹他

2015-10-14 17:27:07