千里之行始于足下,千里骑行可能终于臀下。骑士们在长距离的骑行的挑战中,往往最先受到的是臀下不适的煎熬,因此提升骑行舒适度的第一步我们需要从臀下做起,小小一个坐区居然有这么多细节需要注意,本期骑行课堂就为你揭秘:
北京时间2月5日早上7点半,第52届超级碗将在美国的明尼阿波利斯举办,如果你同时是一位自行车迷又是一位橄榄球迷,你该如何选择?今天,小编就教你如何把超级碗直播变成一项充满趣味的骑行台课程。
许多职业车手在比赛时会在鼻子上贴上通气鼻贴,以增加鼻部的进气量,而在摩托车赛领域中,100%公司早有了技术成熟的科技产品——磁力鼻贴。最近,100%公司正式将磁力鼻贴引入自行车用品中,产品型号为Speedmax Air,可装配于Speedcraft Air眼镜上。
有人把骑行台训练当作平日训练的调剂,也有人把骑行台训练当作主要的训练手段,国内赛场上的顶尖高手吴云飞就是最好的例子之一,他的训练时间大部分是在骑行台上度过的,因为这不仅是最高效的训练手段,也是大部分功率训练课程的实现基础。
计成老师说过,在骑行时我们要把踩踏的动作想象成一个画圆的动作,这样就能提高踩踏效率。为实现提高踩踏效率的训练方式有很多,本期骑行课堂中,小编为大家带来了Stages Cycling的训练专家本杰明·夏普(Benjamin Sharp)为大家带来的训练课程,每周只需1小时,就能助你提升¼-⅓踩踏效率。越是新手骑士,通过这项课程所获得的收益会越大。
也许有的人会对这牌子有点陌生,毕竟Q36 5于2013年才成立,但如果你为单车爱好者的话那你绝对知道另一牌子-Asoos;而Q36 5的创始人便是原Assos的服装设计总监-贝加莫路易。
计划是走向成功的垫脚石,训练计划是骑士们通往高手之路的有利伙伴,虽然不同水平、不同类型和不同年龄的骑士适合的训练计划都不相同,但若是你在制定训练计划时犯了这些错误,都会使你的计划变成一纸废稿。