随着耐力运动的日益普及,耐力运动爱好者的运动训练逐渐规律和常态化,运动营养,尤其是针对耐力运动需求的运动营养越来越受到大家的关注。承接上回,我们论述了耐力型比赛“赛前”的营养策略,本文围绕“赛中”以及其他应当注意的“要点”展开!
相信大家都早已认识到运动前热身的重要性,在骑行之类的耐力运动中,有着多款帮助我们加速进入运动状态的热身用品,Morgan Blue的热身油就是其中之一。赛前热身油的作用不仅是帮助骑士们更快的进入运动状态,它还能帮助骑士放松肌肉和促进血液循环,起到防止乳酸堆积的作用。
随着耐力运动的日益普及,耐力运动爱好者的运动训练逐渐规律和常态化,运动营养,尤其是针对耐力运动需求的运动营养越来越受到大家的关注。本文就耐力运动中各个时期的营养补给策略进行科普,并且为大家揭开各种运动营养认识上的误区。
UCC联赛西安城墙赛开始创办于2008年,有着“中国民间第一古典自行车赛”之称,其独特的城郭赛道,备受中国乃至世界骑友瞩目,是中国范围内最具影响力的业余自行车赛事之一。2018 UCC美景里程西安城墙赛开启报名,快来挑战中国的古典塞吧!
这可能是一场前无古人的骑行活动——3月24日,2018 TREK100 钱塘江(杭州)公益骑行大会迎来了美国大使特里·布兰施塔德的助力骑行。 与此同时,骑游大会逾1000名自行车爱好者分两个组别完成了92km、63km的环钱塘江骑行挑战。
对于绝大多数车手来说,这是2018年的首场比赛,经典的黄山赛作为山地赛季的开始,每一次都会上演不同的故事。而今年笑到最后的仍旧是封宽杰,这是他继去年之后,两连黄山赛公开组的冠军。
职业自行车赛场上,耶茨兄弟的名字你一定不会陌生,他俩不仅在世巡赛场上率获佳绩,更是获得赞助商的青睐,为其定制特别涂装的战车,这亦是对车手能力的肯定。俩兄弟中的亚当·耶茨(Adam Yates)在今年的比赛中也是颇有收获,小编今天就为大家带来了他个人的几条车手准则,虽然看起来简单,但实际上充满了智慧。