不少业余爱好者在设计训练计划时,犯了重视训练而轻视恢复的错误。本文将为大家揭秘各类运动中流行的训练后恢复手段:动态恢复和冰敷恢复。若是两者结合一定会起到1+1大于2的效果吗?
郭爽退役了,但是其实她从来没有正式对外宣布过。她在去年的全运会之后坚定地告别了自己的骑车岁月,就像和过去的那个自己决绝地说了再见。她要开始一段新的生活,一段比运动生涯更为长久的“正常人的生活”。
“小伙子,怎么你天天锻炼,身体比阿姨还差啦,阿姨都从来不感冒的闹!”不仅是小编,相信不少热爱运动的朋友都与别人发生过类似的对话。而在大部分的情况下,对话的两者都不明白其中的原由。经常锻炼却反而更容易生病?是时候了解一下免疫力类运动补剂的重要性了。
GIANT SEORAK GRANFONDO是GRANFONDO WORLD TOUR世界巡回赛唯一一站亚洲站——韩国站。此项世巡赛一共有两个序列,一个是UCI主办的UCI GRANFONDO WORLD SERIOUS,还一个就是本次的的GRANFONDO WORLD TOUR。这是一场景色美,骑得爽,朋友多的GRANFONDO活动。本篇游记的记录者吕峥鑫表示,这样的活动绝对让你参加一次,就会上瘾。下面来让我们跟随他的第一视角,领略GIANT SEORAK GRANFONDO的魅力。
碟刹公路拥有相比圈刹系统更优秀的刹车性能、更高的车架刚性以及不输圈刹公路的气动性能等优点,但有多少人会为这些而买单?实际上,你们都没认识到碟刹公路提升骑乘体验的的真正核心:更好骑的碟刹轮组。今天我就来告诉你们为什么!
人生没有永远的上坡路,骑行也是。许多骑士都一心追求功率输出、高效率的骑行姿势和踩踏效率,却疏忽了下坡技术的提高,形成了典型的“木桶效应”。如果你想成为一名全面发展的骑士,今天这9条下坡技巧一定会帮到你。
5月8日,康师傅高士特车队在上海康师傅总部以全新的面孔崭新亮相。2018年,车队得到康师傅控股鼎力支持,并由曾经的亚塔骑高士特车队更名为“康师傅高士特车队”。
2018年5月6日,在上海国家会展中心举办的中国国际自行车展上,行者召开了2017中国骑行运动大数据报告暨2017行者力量盛典发布会。发布会吸引了了众多媒体、从业者及骑行爱好者的关注。