运动水平的提高是靠休息而不光是靠训练。有时候你休息两个礼拜体能就开始下降,然后要花差不多两三倍的时间来练回来,所以又不能完全休息得太久。
第 二天早晨,在出发前往下一个目的地之前,我们还玩了一种法国式的滚球游戏。而我们的下一个目的地则是位于Piana的一个村落和那里的Calan
因为我们的肩部在骑车时长期处于支撑车把上,所以我们有必要对肩部的肌肉群进行放松。
一个正常成年人有600多块肌肉,而参与运动和维持平衡的肌肉约70块。而肌肉的另一个分类标准是看肌肉执行平衡功能还是执行运动功能。
时至初冬,北半球的战火逐渐平息,挥洒了大半年汗水的赛场随着落叶偃旗息鼓。一年来风光无限也好,扼腕叹息也罢,各支车队也鸣金收兵备战
耐力越野赛(Enduro),这项运动在北美地区相对新颖,但在欧洲已经流行了多年,包括一日或连续多日的山地自行车比赛。
对于每一位曾经与凯文·鲍维尔斯(Kevin Pauwels)面对面接触过的人而言,几乎都会不约而同得出这样一个结论:凯文是一位安静、腼腆、和蔼的年轻人,但你很难真正了解他。
第二天早晨,在出发前往下一个目的地之前,我们还玩了一种法国式的滚球游戏。
Shimano在今年推出的bikefitting com系统由静态测量装置、骑行模拟器、3D动作分析器组成。静态测量装置利用测量的结果,可以从可选的最佳自