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骑行课堂 | 不加强度不加量 打破训练遇瓶颈
通常在遇到瓶颈时，增加训练量与增加训练强度是最有效的突破手段。然而对于业余骑士来说，每周的运动量都非常有限，许多人虽然充分利用了时间，水平仍然止步不前，这时你就需要调整训练密度了。
2018-11-30 16:39:00 -
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骑行课堂 | 读懂这些织物面料 选购骑行服不被坑
骑行服的本质是一种功能性服饰，时尚的外观只是它的加分项而已，在选购骑行服时，功能性是我们首先考虑的重要因素之一。骑行服的织物面料是实现各项性能的载体，读懂面料技术的功能性，选购骑行服不被坑。
2018-11-29 16:19:00 -
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开元课堂 | 打破曲柄长度的“玄学”迷思
曲柄长度的选择经常被资深自行车玩家戏称为“玄学”，很多入门玩家都是通过身高和车友之间口口相传的经验来选择曲柄长度。那么，什么是最科学的曲柄选择，又应该如何看待关于曲柄长度真真假假的传说呢？
2018-11-29 11:10:00 -
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骑行课堂 | 长途旅行实用技巧 哪种驼包安装方式最省力？
长途骑行就不追求速度了么？总有那么一群人想法设法变得更快。在多日的长途骑行情景下，车上负载的驼包无疑成了骑士们又爱又恨的“累赘”，也同样是影响骑行速度的重要因素之一。你可能不知道，驼包的安装位置也会很大程度影响你的速度。
2018-11-28 13:11:00 -
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骑行课堂 | 纯干货 我的80天生酮日记
减重7kg，体脂下降3%，运动中的脂肪氧化供能效率上升，非运动状态下脂肪功能效率上升，这就是小编坚持80天生酮饮食的结果。生酮饮食较难坚持，小编通过3阶段调整，成功适应。如果你也想尝试，那么继续看下去吧。
2018-11-14 14:51:00 -
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收官——2018《骑行家》11月刊盘点
继首届比赛的成功举办后，环广 西本届赛事成功邀请到18支世巡赛 车队参加，成为首项邀请到所有UCI WorldTour车队参赛的海外新世巡 赛。作为2018赛季的收官之战，环广 西圆满落幕。
2018-11-09 14:31:00 -
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骑行课堂 | 碳纤维车架离不开的扭力扳手 你会用了吗
自古多少英雄好汉栽在了对扭力手感的自信上，许多从业十余年的技师都在碳纤维件的安装上吃过亏，轻则夹爆弯把、坐管，重则夹爆车架。技师会为他们的过失而负责，若轮到了自己动手，不用扭力扳手的话，后果就需要自负了。扭力扳手，你会用了吗？
2018-10-31 14:17:00 -
2018-10-18 16:28:00
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计成课堂:与计成面对面交流 同世巡赛车队一同骑行
由Shimano主办，计成主讲的“计成课堂”又一次来到北海。在环广西开赛前，凡是购买Shimano全驱动产品的车友均有机会被抽选而中参加计成课堂 。最终，来自全国各地的15名幸运儿踏上“北海之旅”。在三天的活动中,，计成课堂为活动参与者带来了丰富的自行车知识讲解，让更多人更为全面客观的了解自行车运动。而在第三天的活动中，这15名幸运儿也同世巡赛车队FDJ共同骑行。
2018-10-16 06:29:00 -
2018-10-10 17:48:00
