骑行课堂 | 人尽皆知的热身，究竟该多久？

不管是骑行教练、生理学家还是车手们都会告诉你骑行前热身的重要性，热身能够增加肌肉温度、加速氧气吸收以及增加无氧代谢能力，都是为了提高骑行表现。但关于热身的时长仍有争议，下面让我们看看卡尔加里大学人类行为实验室做出的一项实验。