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  • 骑行课堂 | 纯干货 我的80天生酮日记

    ​减重7kg,体脂下降3%,运动中的脂肪氧化供能效率上升,非运动状态下脂肪功能效率上升,这就是小编坚持80天生酮饮食的结果。生酮饮食较难坚持,小编通过3阶段调整,成功适应。如果你也想尝试,那么继续看下去吧。

    2018-11-14 14:51:00
  • 骑行课堂 | 碳纤维车架离不开的扭力扳手 你会用了吗

    自古多少英雄好汉栽在了对扭力手感的自信上,许多从业十余年的技师都在碳纤维件的安装上吃过亏,轻则夹爆弯把、坐管,重则夹爆车架。技师会为他们的过失而负责,若轮到了自己动手,不用扭力扳手的话,后果就需要自负了。扭力扳手,你会用了吗?

    2018-10-31 14:17:00
  • 骑行课堂|小小弯把的大讲究

    一款适合你的弯把也可以让你骑车的时候倍感舒适,一款美观的弯把可以在你爱车上起到画龙点睛的作用,选购弯把不能只看表面,更要看个人的需求。

    2018-10-18 16:28:00
  • 骑行课堂 | 路上断辐条怎么办 这样做你就能骑回去

    骑行路上辐条崩断怎么办?只能打车回去了吗?不!今天上海链轮单车的店长小罗来教你怎么把打车费省下来!这样做,你就能继续休闲骑回去。

    2018-10-10 17:48:00
  • 骑行课堂 | 找到适合你的“意中人”——新手购车扫盲

    随着消费者需求的升级,以速度为诉求的公路自行车,逐渐出现了以舒适性、长途能力和多路面适应能力为主要诉求的700c轮径车型,气动、爬坡、Gravel和平把公路等复杂的公路车类型,新手该如何挑选自己的“意中人”?

    2018-09-26 13:54:00
  • 骑行课堂|C位之争的必要技能 不同车架几何的过弯技巧

    对于不同尺寸的车架我们经常纠结大一码或是小一码,但你有没有想过它们之间会带来不同的操控上的体验或是难度不同呢?

    2018-09-20 15:28:00
  • 骑行课堂 | 功率计使用从入门到放弃

    光鲜亮丽的世巡赛场上,几乎每一位车手都在使用功率计训练和比赛,那些“顽固派”几乎都已消失殆尽。虽然在一些等级较低的职业比赛中仍会出现单边功率计甚至没有功率计的车手,但全民功率仍旧是未来的趋势。在使用功率计之前,这些功率计的选购和注意事项你必须知道。

    2018-09-12 17:57:00
  • 骑行课堂 | 不求人! SRAM eTap HRD截管换油完全攻略

    截管换油不求人!为自己的油压碟刹套件更换刹车油和调整线管长度,是大部分山地骑士的必备技能,如今公路车也进入了碟刹流行的时代,几乎所有的大牌公路整车厂商都推出了自家的碟刹车型。因此,学会截管换油这项技能无疑是DIY爱好者的必修课。今天,小编将教大家如何为SRAM eTap HRD油压碟刹套件截管换油。

    2018-09-04 14:07:00
  • 骑行课堂 | 骑车需要喝多少水你能算出来吗?

    骑行一小时应该补充多少水分?许多职业选手会告诉你一般是550ml,但这并不是绝对的。每个人在运动时所需的补水量,会根据环境温度、湿度、热适应状态和衣着的变化而变化,最重要的是每个人的出汗率不同,因此无法一概而论。一小时补充550ml只是大多数车手的经验之谈,计算出汗率才是制定合理补水计划的有效途径。

    2018-08-28 13:44:00
  • 骑行课堂 | 自行车螺丝 上螺丝胶还是润滑脂?

    脚踏怎么都拆不下来;骑着骑着盘钉螺丝松了;铝合金、钛合金螺丝和金属件粘连在一起了。以上这些都是因不正确的螺丝使用方式而导致的,自行车车架和零件上有着规格不一、功能不同的螺丝,这些螺丝在锁紧前究竟是上螺丝胶还是润滑脂,今天小编帮你都列齐了。

    2018-08-22 14:27:00
  • 骑行课堂|教你利用天气预报在休闲骑中拉爆队友

    知识就是力量,在公路车比赛中绝对不光是靠功率就能取胜的,车队的战术、套路,车手的实力、头脑缺一不可,在如今这样的高科技骑车年代,单飞突围获胜的比赛已经是越来越少了,大家的水平以及套路都参差不齐,今天小编就提供大家一个新的思路,不管是在休闲骑中亦或是比赛中都可运用,希望能给大家带来一些启发。

    2017-03-22 11:12:00