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  • 好物&骑行课堂 | 防晒我是认真的 晒后修复也不能忽视

    ​晒痕是属于骑士们的特殊印记,但晒痕的严重程度并不代表你的骑行能力与热爱程度,在紫外线指数较高的环境下,一天就能将未经保护的皮肤严重晒伤晒黑,长期以往甚至可能导致皮肤癌。如果你也想对自己的健康负责,如果你还想拒做黑里俏,那么你一定要点进来看。

    2018-07-16 14:33:00
  • 骑行课堂|瘦弱车手如何提升蛋白质吸收率

    我不是天生要瘦,我就是吃不胖,本期骑行课堂指导一下那些怎么吃都不胖的体质如何迅速恢复身体机能。

    2018-07-11 17:26:00
  • 骑行课堂 | 提升冲刺能力是练力量还是踏频?

    大多数业余骑士都不能完全发挥功率计的作用,甚至连5%的功能都利用不到,更别谈利用功率计来提升自己的冲刺能力。掌握科学方法,找出冲刺能力中的短板,提升终点前拼杀的实力,你也可以做到。

    2018-07-04 08:50:00
  • 骑行课堂 | 功率训练进阶 利用ATP、ATL、CTL、TSB与TSS规划训练

    上篇我们从《hrTSS与TSS的选择》的角度带领大家进入了功率训练的大门,叙述了TTS的基本概念与实际运用。今天我们为大家带来了新朋友“ATP、ATL、CTL和TSB”,帮助大家结合TSS规划训练。

    2018-06-27 16:45:00
  • 骑行课堂 | 骑行家vs美妆博主的脱毛教学

    对于一位男性来说,刮去腿毛是需要一定勇气的;如果一名男性骑士决定刮去腿毛,就足以体现他对这项运动的重视。无论你是糙汉子还是精致女孩,今天的脱毛教学都能帮到你。骑行家vs油管美妆博主的脱毛教学现在开始!

    2018-06-20 14:57:00
  • 骑行课堂 | 小手女生福利 3大手变刹车行程调节教学

    女生手小怎么办?下把位够不到刹车?放弃炫酷的下把位姿势?不!骑不快我们至少要骑帅!本期骑行课堂就教大家调节Shimano、Sram和Campagnolo三大套件厂商手变的刹车行程。

    2018-06-13 13:49:00
  • 骑行课堂 | 我交了5000元学费 学会了洗衣服

    有人把羊毛衣服洗成了童装,有人把白衣服洗成了五颜六色花衣裳,小编在洗坏了5000块钱的功能性衣服之后,学会了如何正确洗衣服。本期骑行课堂将教大家如何清洗不同种类的骑行服和功能性服饰,以及一些洗坏后的挽救方法。

    2018-06-06 16:09:00
  • 骑行课堂 | 功率体重比是爬坡能力的唯一吗?

    爬坡高手需要什么样的素质?难道只凭高功率体重比就可以了吗?是否每次爬坡赛段都是功率体重比最高的那位车手获胜?那可并没有那么简单。

    2018-05-30 12:57:00
  • 骑行课堂 | 我需要免疫力类运动补剂吗

    “小伙子,怎么你天天锻炼,身体比阿姨还差啦,阿姨都从来不感冒的闹!”不仅是小编,相信不少热爱运动的朋友都与别人发生过类似的对话。而在大部分的情况下,对话的两者都不明白其中的原由。经常锻炼却反而更容易生病?是时候了解一下免疫力类运动补剂的重要性了。

    2018-05-23 13:31:00
  • 骑行课堂 | 新手必看的下坡技巧 纯干货

    人生没有永远的上坡路,骑行也是。许多骑士都一心追求功率输出、高效率的骑行姿势和踩踏效率,却疏忽了下坡技术的提高,形成了典型的“木桶效应”。如果你想成为一名全面发展的骑士,今天这9条下坡技巧一定会帮到你。

    2018-05-16 13:56:00
  • 骑行课堂|教你利用天气预报在休闲骑中拉爆队友

    知识就是力量,在公路车比赛中绝对不光是靠功率就能取胜的,车队的战术、套路,车手的实力、头脑缺一不可,在如今这样的高科技骑车年代,单飞突围获胜的比赛已经是越来越少了,大家的水平以及套路都参差不齐,今天小编就提供大家一个新的思路,不管是在休闲骑中亦或是比赛中都可运用,希望能给大家带来一些启发。

    2017-03-22 11:12:00