骑行中如何更好地呼吸?

想变强就点进来看

车队技师用喷火枪烧碟片去油污?快速应急但不建议你尝试

快速去油污

风洞测试实证:水壶应该放在哪里最省力?

想要更快吗?

重新审视训练结构 更多利用2区训练提升FTP

想更快吗

车架几何的Stack和Reach 如何测量为何重要?

新手学习贴

心率HRV是什么?为什么要监测它?

管理学理论家彼得·德鲁克(Peter Drucker)曾说过一句话:“被测量的东西才能被改进。”数据为王,但只有当这些数据能被轻松解读并实际应
广告

车友分享 | DAHON大行自行车冬季保养指南

日常检查和保养

DAHON大行 | 冬日骑行注意事项

保持舒适和温暖

UAE车队教练:恢复期2-3区训练至关重要

车队教练分享

Pro教你如何判断冬天是否冷到不该出门骑行

年复一年,职业越野耐力赛车手海莉·史密斯(Haley Smith)在决定是否要在户外训练方面变得越来越娴熟,让我们来看看她的决策树是否能帮到

使用功率计训练不得不知道的八大重要知识

你的功率数据真的可靠吗?

技术资料更新 UDH的公路车也能用上SRAM XPLR 13速套件了

单盘13速 减重利器
广告

波加查成功的秘密:训练、技术、营养和装备

训练、技术、营养和装备等各方面的改变与进步,揭示了他成功的秘密。

UDH将成为公路车尾勾新规格 我们即将迎来13速时代?

开始期待13速了

挑花眼?如何选择对你有效的能量胶

通过成份了解

把立上还在贴路书? 现在流行营养补给书了

比赛新招

练点新鲜的?如何用区块训练提高骑行成绩

长期采用同样的训练模式身体耐受会增加

自行车教练会带给你什么?国外车友无私分享

泰勒·鲍彻(Tyler Boucher)是一名国外业余自行车手,曾经获得过不错的比赛成绩,在他寻找自行车教练帮助训练后获益匪浅,今天就让我们以他的第一视角来讲述他的体会。